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日常の動作に"おとろえ"を感じている皆様へ

60歳からのやさしい筋トレ

​ベーシックシニアプログラム

ベーシックシニアプログラムは
ダイエットだけじゃない!

合理的・効率的・持続的
オリジナルプログラムで
60歳以上でも
足腰の強い
健康的なカラダになれる!

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はじめまして。
代表トレーナーのしもむらです。
60歳以上の方がダイエットを行った場合、"痩せる"というよりも"やつれる"方がほとんどです。せっかく痩せたのに周りの方から病気の心配をされることになったという話はよく聞く話です。当店のベーシックシニアプログラムであれば、そのような心配は全くありません。健康的で豊かな人生はまだまだ続きますし、何かを始めることに遅いなんてことはありません。
人生いつでもチャレンジあるのみです!ぜひ当店をご利用いただき、
本当の健康を手に入れてください。

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上がらなかった肩も真上まで上がるようになり、毎日重たかった腰もすごく軽くなりました!トレーニングできるかすごく不安でしたが、トレーナーの方が親身になって教えてくれたので、楽しくトレーニングできました。今では趣味で続けているテニスの調子も上がり、市民大会で好成績を残すこともできました。痩せた上に、こんなにも動ける体になるなんて、まるで夢のようです。余生も元気に楽しく過ごせそうです。

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体重

体脂肪率

体力年齢

12.5

kg

8.5

%

41

​歳

66

女性

体験者1

70

男性

長時間動いていても軽快に動けるようになり、前はゴルフをしていても息が切れていたが、いまは全くとは言えないが楽しくゴルフができるようになったことはうれしく思います。食事や筋肉、身体の仕組みも覚え、何が自分に必要か、または不要かが分かるようになり、妻と共に健康的な毎日を過ごせています。70歳でも筋肉はつくことが驚きでしたが、動ける身体になって健康寿命が延びました。

体重

13.6

kg

体脂肪率

7.6

%

体力年齢

48

​歳

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ビフォアアフター⑤.jpg

体験者2

アウトドアヨガクラス

​健康寿命=体力年齢

無理のない適切な
トレーニングで
体力年齢を上げることで
あなたの健康寿命が
​延びます!

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​コース内容

ジム設備

01

トレーニング

メディカルタイマッサージ

02

ストレッチ

栄養料理

03

毎日の食事指導

一人ひとりの
体力と年齢に合わせた
オーダーメイドトーニング

1回50分(週2回)

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体調チェック

動的ストレッチ

トレーニング

静的ストレッチ

クールダウン

​栄養指導

まずはその日の体調をチェックし、動きのある柔軟体操やストレッチを行います。運動する準備ができてから、個人個人にあった無理のない範囲でのトレーニングがスタート!トレーニング終了後はパーソナルストレッチを行い、最後に有酸素マシーンでクールダウン!クールダウンの時間を活用して栄養指導の授業があります。頭でも理解するといった授業があるコースは当店独自のものなり、ゲストの皆様にも非常に好評を頂いています♪

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​料金について

通常料金体系.jpg

このHPをご覧の方限定で
入会金50,000円が無料
更にコース料金20%OFF!

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二ヶ月の初回コース終了後は更にお得!
​継続のゲスト様は通常コース料金から
永年28%OFF!

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まずは無料カウンセリングにお申し込みください!

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